Profitez de -70% sur la gamme sudation avec le code FLASH70

Cette section ne contient actuellement aucun contenu. Ajoutez-en en utilisant la barre latérale.

Image caption appears here

Add your deal, information or promotional text

3 recettes de sauces healty et délicieuses!

On le sait, tenir une alimentation saine est comme un marathon, il faut construire cela sur le long terme. Le problème, c'est qu'énormément de personnes commencent avec une diète extrêmement stricte et avec des recettes souvent fades. Finalement, ils se retrouvent dégoutés et craquent rapidement. Pourtant, il est possible de se faire plaisir tout en mangeant sainement. Aujourd'hui on vous donne 3 recettes de sauces healty qui devraient donner du pep's à vos plats , sans pour autant faire exploser vos calories!

1. Vinaigrette allégée

Recette vinaigrette

1.c à soupe de vinaigre
1.c à soupe d'eau
1.c à soupe d'huile (privilégiez huile d'olive, de noix..)
1.c à café de moutarde
Sel & poivre


Ici, l'huile en partie remplacée par l'eau, vous ne verrez pas la différence.

 

2.Sauce Caesar allégée:

Sauce Caesar

1 jaune d'oeuf dur
1.c à café de moutarde
2.c à soupe de fromage blanc 0%
7g de parmesan râpé
1.c à café de câpres
1/2 jus de citron
1/2 gousse d'ail écrasé
Sel & Poivre

Ici le fromage blanc apporte l'onctuosité de la crème. Un vrai régal!

 

3. Sauce cocktail allégée:

Recette sauce cocktail

150g de fromage blanc 0%
1/2 jus de citron
1.c à soupe de moutarde
1 jaune d'oeuf
2.c à soupe de colis de tomate
Sel & poivre
Parfaite pour tremper vos bâtonnets de légumes ou quelques crevettes.

Satisfaite ou remboursée

Livraison offerte à partir de 59€ d'achat !

Paiement sécurisé

Support français 24h/24

Search